الإسهال. و كيف تعالجه؟
ما هو الإسهال؟
يحدث الإسهال عندما تكون حركات الأمعاء رخوة ومائية وأحيانًا أكثر تواترًا. الإسهال هو أحد أكثر الأمراض التي يتم الإبلاغ عنها شيوعًا ولكنه ليس خطيرًا في العادة. يعاني معظم الأشخاص من الإسهال لبضعة أيام ويمكن علاجهم بخيارات متاحة بدون وصفة طبية. يعاني الكثير من الناس من الإسهال عدة مرات كل عام .
الإسهال
إذا استمر الإسهال لأسابيع أو أكثر ، فقد يشير ذلك إلى مرض أكثر خطورة مثل مرض التهاب الأمعاء أو العدوى. قد يكون الإسهال مع وجود الدم أيضًا علامة على مرض خطير. يجب أن يتم فحص الأشخاص الذين يعانون من الإسهال طويل الأمد أو الدموي من قبل أخصائي طبي. حدد موعدًا إذا كنت تعاني من هذه الأعراض.
قد يحتاج الصغار أو كبار السن أو المرضى إلى رعاية طبية للإسهال. نظرًا لأن الإسهال يمكن أن يسبب الجفاف ، فقد لا يتمكن هؤلاء المرضى من استبدال كل الماء والأملاح اللازمة لعمل الجسم.
أعراض الإسهال
- تشمل أعراض الإسهال ما يلي:
براز مائي أو رقيق أو رخو
ألم البطن
تقلصات أو انتفاخ في البطن
حمى
الغثيان أو القيء
براز دموي أو أسود
فقدان الوزن أو الجفاف
- قم بزيارة الطبيب إذا كنت:
تعاني من الإسهال الذي يستمر لأكثر من يومين
لديك براز دموي أو أسود
تعاني من ألم شديد في المستقيم أو البطن
لديك حمى فوق 102 فهرنهايت
تصبح مجففا
- يمكن أن تشمل علامات الجفاف ما يلي:
أن يكون لون البول أغمق
التبول أقل
زيادة معدل ضربات القلب
الصداع
التهيج
الالتباس
ما الذي يسبب الإسهال؟
السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالإسهال هو وجود فيروس في الأمعاء (التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي). يُطلق على هذا أحيانًا اسم "الأنفلونزا المعوية" ويمكن أن يستمر لمدة يوم أو يومين.
الفيروسات
يمكن أن يسبب التهاب الكبد الفيروسي والفيروس المضخم للخلايا وفيروس نورووك الإسهالي. يعد فيروس الروتا سببًا شائعًا للإسهال الحاد عند الأطفال.
طفيليات
يمكن أن يؤدي تناول الطعام أو الماء الملوث إلى نقل الطفيليات إلى جسمك. الكريبتوسبوريديوم والجيارديا اللمبلية نوعان من الطفيليات التي يمكن أن تسبب الإسهال. غالبًا ما يرتبط شرب المياه غير المعالجة ، مثل التي يتم الحصول عليها من مجرى في الغابة .
بكتيريا
يمكن للأطعمة والمياه الملوثة أن تنقل البكتيريا إلى الجسم. تشمل الأمراض البكتيرية الشائعة التي يمكن أن تسبب الإسهال السالمونيلا والإشريكية القولونية (الإشريكية القولونية) والشيجيلا والكامبيلوباكتر.
اسهال المسافرين
غالبًا ما يسمى الإسهال الناجم عن الطفيليات والبكتيريا عند السفر للخارج بإسهال المسافر. أنت في خطر متزايد للإصابة بإسهال المسافر عندما تزور مكانًا تختلف فيه الظروف الصحية أو المناخ عما اعتاد عليه جسمك. تختفي الأعراض عادةً بعد يوم إلى يومين ، وليس العلاج ضروريًا.
الأدوية
يمكن أن تسبب بعض الأدوية الإسهال ، بما في ذلك المضادات الحيوية. تدمر المضادات الحيوية البكتيريا - الجيدة والسيئة - والتي يمكن أن تعطل توازن البكتيريا الطبيعية في الأمعاء. قد تسبب عقاقير علاج السرطان ومضادات الحموضة بالمغنيسيوم أيضًا الإسهال.
اللاكتوز
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من الإسهال بعد تناول الحليب أو منتجات الألبان. اللاكتوز هو السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان والذي يعاني بعض الناس من صعوبة في هضمه.
الفركتوز
تحتوي الفاكهة والعسل على سكر طبيعي يسمى الفركتوز الذي يمكن أن يسبب الإسهال لدى بعض الناس. يستخدم الفركتوز أيضًا كمُحلي في المشروبات.
المحليات الصناعية
قد تتسبب المحليات الصناعية الموجودة في المنتجات الخالية من السكر والعلكة في إصابة بعض الأشخاص بالإسهال. أسماء المكونات هي السوربيتول والمانيتول.
جراحة
قد تؤدي جراحة البطن أو الجراحة لإزالة المرارة إلى الإسهال.
أمراض الجهاز الهضمي
يمكن أن يسبب مرض كرون والداء البطني والتهاب القولون التقرحي ومتلازمة القولون العصبي، في الإسهال.
تشخيص الإسهال
لتشخيص الإسهال ، سيقوم الأطباء بمراجعة تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني أولاً. سيتضمن ذلك أسئلة حول التغييرات الحديثة في النظام الغذائي والسفر وأي أدوية قد تتناولها. قد تشمل الاختبارات الأخرى للإسهال ما يلي:
اختبار البراز
يمكن أن يساعد اختبار البراز في تحديد ما إذا كان الإسهال ناتجًا عن طفيلي أو بكتيريا.
فحص الدم
يمكن أن تساعد اختبارات الدم في تحديد سبب الإسهال. يمكن أن يساعد عمل الدم في تحديد المخاوف المتعلقة بالعدوى وفقر الدم ووظائف الكلى والكهارل والألبومين (التغذية).
التنظير
إذا تعذر تحديد سبب الإسهال ، فقد يوصي طبيبك بإجراء تنظير القولون أو التنظير السيني. تسمح هذه الإجراءات للطبيب برؤية بطانة القولون باستخدام أنبوب رفيع ومرن بكاميرا صغيرة في النهاية.
كيفية علاج الإسهال
معظم حالات الإسهال الخفيف لا تحتاج إلى علاج. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية للإسهال والأدوية المتاحة دون وصفة طبية. إذا استمرت الأعراض لمدة تزيد عن يومين ، فقد يوصي طبيبك بعلاجات أو أدوية بديلة.
علاج الإسهال بدون أدوية
- اشرب المزيد من السوائل
اشرب السوائل على مدار اليوم و / أو قم بزيادة الكمية الإجمالية من الماء إلى 2 إلى 3 لترات إن أمكن. من المفيد تناول المرق الصافي وعصير الفاكهة (بدون لب) ومشروبات معالجة الجفاف والمشروبات الرياضية والشاي بالعسل. هذه السوائل تحل محل الماء والملح الذي يحتاجه جسمك ليعمل بشكل صحيح. تجنب الكحوليات والكافيين.
- قم بإضافة الأطعمة قليلة الألياف تدريجيًا
عندما يصبح برازك أكثر صلابة ، قم بزيادة تناول الأطعمة منخفضة الألياف ببطء. قد تشمل هذه الموز ، زبدة الفول السوداني الناعمة ، الدجاج (بدون جلد) ، لحم البقر قليل الدهن ، السمك ، الجبن ، الزبادي ، الأرز ، البطاطس ، النودلز ، صلصة التفاح.
- تجنب منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالدهون والألياف والحارة
يصعب هضم الأطعمة المقلية أو الدهنية والفواكه والخضروات النيئة والأطعمة الغنية بالتوابل والخبز والحبوب الكاملة الحبوب.
علاج الإسهال بالأدوية
- مضادات حيوية
يمكن أن تساعد المضادات الحيوية في علاج الإسهال إذا كان السبب هو الطفيليات أو البكتيريا. لن تساعد المضادات الحيوية إذا كان الإسهال ناتجًا عن فيروس. يمكن أن يساعد اختبار البراز في تحديد ما إذا كانت المضادات الحيوية مناسبة للإسهال.
- ضبط الأدوية
في بعض الأحيان ، يتسبب الدواء ، مثل المضاد الحيوي ، في حدوث الإسهال. في هذه الحالة ، قد يتحول طبيبك إلى دواء آخر أو يخفض جرعتك.
أدوية الإسهال المتاحة دون وصفة طبية
قد تساعد الأدوية المضادة للإسهال المتاحة دون وصفة طبية في تقليل أعراض الإسهال.
إذا كانت العدوى ناتجة عن طفيلي أو جرثومي ، فقد تؤدي هذه الأدوية إلى تفاقم الحالة. سيحاول جسمك إزالة ما يسبب الإسهال وقد تمنع هذه الأدوية حدوث ذلك.
من المرجح أن يوصي طبيبك بتشخيص سبب الإسهال إذا كان شديدًا أو استمر لأكثر من يومين.
منع الإسهال
الوقاية من الإسهال الناجم عن الفيروس:
ما تكثر الأيدي بالصابون - خاصة قبل وبعد الوجبات ، وإعداد الطعام ، واستخدام الحمام ، وتغيير الحفاضات ، والعطس ، أو نفخ أنفك. يعتبر ترغية الصابون لمدة 20 ثانية هو الأكثر فعالية.
معقم اليدين - إذا لم يكن غسل اليدين خيارًا ، فإن استخدام معقم اليدين بالكحول يمكن أن يساعد. يجب أن يحتوي معقم اليدين على 60٪ كحول على الأقل.
التطعيم - اللقاحات متوفرة لبعض الأسباب الجذرية للإسهال. يمكن تطعيم الرضع ضد فيروس الروتا ، وهو السبب الأكثر شيوعًا للإسهال الفيروسي لدى الأطفال الصغار.
منع إسهال المسافر
عندما تسافر إلى بلدان متخلفة النمو ، أو حيث معايير الصرف الصحي أقل ، اتخذ الاحتياطات التالية لتجنب إسهال المسافر:
تناول الأطعمة الساخنة المطبوخة تمامًا. تجنب الفواكه والخضروات النيئة إلا إذا قمت بتقشيرها بنفسك. تجنب منتجات الألبان واللحوم غير المطبوخة جيدًا أو النيئة.
تجنب ماء الصنبور ومكعبات الثلج - بدلًا من ذلك اشرب المياه المعبأة في زجاجات. يجب أن تكون البيرة والنبيذ والصودا من الحاوية الأصلية آمنة. المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي آمنة بشكل عام.
النظافة - استخدم المياه المعبأة لتنظيف أسنانك وإبقاء فمك مغلقًا عند الاستحمام.
المضادات الحيوية - تحدث إلى طبيبك حول تناول المضادات الحيوية قبل وأثناء رحلتك. قد يقلل هذا من خطر الإصابة بالإسهال أثناء السفر.
تعليقات