هل يجب عليك استخدام كريم فيتامين E؟

عندما تفكر في مكونات كريمات مكافحة الشيخوخة ، ربما تفكر في الريتينول والببتيدات وحمض الهيالورونيك. لكن ماذا عن فيتامين (E)؟ في حين أن فيتامين (E) قد لا يكون أكثر مكونات العناية بالبشرة إثارة ، إلا أنه يلعب بالتأكيد دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على بشرة صحية وشابة. ولكن هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها قبل البدء في استخدام كريم فيتامين (E) للبشرة. على سبيل المثال ، ما هو فيتامين (E) بالضبط؟ ما هي الفوائد التي يوفرها فيتامين (E) للبشرة؟ من يجب أن يستخدم كريم فيتامين (E) للبشرة ، ومن يجب أن يتجنبه؟ لدينا إجابات لهذه الأسئلة والمزيد أدناه! 

ما هو فيتامين (E) بالضبط؟

هل تعلم أن مصطلح فيتامين (E) يشير في الواقع إلى مجموعة من ثمانية عناصر غذائية لها جميع التركيبات المتشابهة ولكن وظائف مختلفة قليلاً؟ هناك أربعة توكوفيرول وأربعة توكوترينول. يمكن الإشارة إلى جميع المركبات الثمانية بشكل صحيح باسم "فيتامين (E)". من بين هذه المركبات الثمانية ، يعد alpha-tocopherol هو الشكل الأكثر وفرة ونشاطًا بيولوجيًا في جسم الإنسان.

ما هو فيتامين (E) بالضبط كيف يفيد فيتامين (E) الجلد من يجب أن يستخدم كريم فيتامين (E) للبشرة ومن يجب أن يتجنبه هل يجب استخدام فيتامين (E) للندبات مصل فورميوليست النشط

عندما تفكر في مكونات كريمات مكافحة الشيخوخة ، ربما تفكر في الريتينول والببتيدات وحمض الهيالورونيك. لكن ماذا عن فيتامين (E)؟ في حين أن فيتامين (E) قد لا يكون أكثر مكونات العناية بالبشرة إثارة ، إلا أنه يلعب بالتأكيد دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على بشرة صحية وشابة. ولكن هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها قبل البدء في استخدام كريم فيتامين (E) للبشرة. على سبيل المثال ، ما هو فيتامين إي بالضبط؟ ما هي الفوائد التي يوفرها فيتامين (E) للبشرة؟ من يجب أن يستخدم كريم فيتامين (E) للبشرة ، ومن يجب أن يتجنبه؟ لدينا إجابات لهذه الأسئلة والمزيد أدناه! 

عند البحث عن كريم فيتامين (E) ، قد تلاحظ أن قائمة المكونات لا تذكر في الواقع "فيتامين (E)". بدلاً من ذلك ، قد يُظهر أحد هذه الأشكال الشائعة لفيتامين(E) 

"d-alpha-tocopherol , d-alpha-tocopheryl acetate , dl-alpha tocopherol , dl-alpha tocopheryl acetate".

تشير البادئة "d" قبل "alpha" إلى أن المكون مشتق من مصادر طبيعية ، مثل الزيوت النباتية أو المكسرات أو البذور. تشير البادئة "dl" إلى أن المكون تم إنشاؤه من قاعدة اصطناعية. حددت الأبحاث أن الأشكال الطبيعية من توكوفيرول أكثر فعالية من الأنواع الاصطناعية ، لكن كلاهما يظهر نشاطًا مضادًا للأكسدة.

كيف يفيد فيتامين (E) الجلد؟

يوجد فيتامين (E) بشكل طبيعي في جلد الإنسان ، ويعتبر في الواقع أحد مضادات الأكسدة الرئيسية القابلة للذوبان في الدهون (الدهون) في الجلد. نظرًا لدوره في الحفاظ على صحة الجلد ، فقد استخدم فيتامين (E) في أنواع مختلفة من منتجات العناية بالبشرة لأكثر من 50 عامًا. إذن كيف يفيد فيتامين (E) البشرة؟ فيما يلي أهم 4 فوائد لاستخدام كريم فيتامين (E) للبشرة:

1. يوفر نشاطًا قويًا مضادًا للأكسدة:  أحد الأسباب الرئيسية لاستخدام كريم فيتامين (E) هو نشاطه القوي كمضاد للأكسدة. يُصنف فيتامين (E) على أنه أحد مضادات الأكسدة "لكسر السلسلة" لدوره في إعاقة التفاعل المتسلسل الذي تحدثه الجذور الحرة. على وجه التحديد ، يعمل فيتامين (E) عن طريق توصيل ذرة الهيدروجين إلى الجذور الحرة ، مما يقلل من آثارها الضارة. نظرًا لأن فيتامين (E) قابل للذوبان في الدهون ، فإنه يتم دمجه في أغشية الخلايا للحماية من الأكسدة. هذا مهم لأن الجذور الحرة عبارة عن جزيئات غير مستقرة وعالية التفاعل تساهم في ظهور علامات الشيخوخة ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وترهل الجلد والبقع العمرية.

2. يساعد مضادات الأكسدة الأخرى على أداء أفضل:  يمكن أن يصبح النشاط المضاد للأكسدة لفيتامين (E) أكثر قوة عندما يقترن بحمض الأسكوربيك (فيتامين ج). لهذا السبب ، يشار إلى الفيتامينات C و (E) باسم "مضادات الأكسدة الشبكية". يشرح منشور في مجلة Dermatologic Therapy ، "لأن فيتامين C يجدد فيتامين (E) المؤكسد ، فإن التركيبة في تركيبة مستحضرات التجميل هي تآزرية - لا سيما في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية." بالإضافة إلى ذلك ، أفادت الدراسات البحثية أن فيتامين (ج) يعزز الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) ، في حين أن فيتامين (E) أكثر فعالية ضد الأشعة فوق البنفسجية (ب). لذلك ، عندما يتم الجمع بين هذه المواد المضادة للأكسدة ، يتم تعزيز حماية UVA / UVB عند وضعها تحت واقٍ من الشمس.

3. يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية:  وفقًا لما نشر في مجلة Nutrients ، فإن نشاط فيتامين (E) كمضاد للأكسدة مع وجوده في جلد الإنسان يعني أنه من الممكن أن يحمي فيتامين (E) الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. هناك أدلة على أن فيتامين (E) المطبق موضعياً ، وتحديداً ألفا توكوفيرول ، يوفر نشاطًا وقائيًا ضد تلف الجلد الحاد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ، مثل الحمامي (الاحمرار) والوذمة (التورم). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لـ alpha-tocopherol حماية الجلد من الاستجابات للتعرض المزمن للأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB ، مثل التجاعيد وسرطان الجلد.

4. يقوي حاجز البشرة:  بالإضافة إلى نشاطه القوي كمضاد للأكسدة ، يساعد فيتامين (E) البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة من خلال تقوية وظيفة حاجز البشرة. عندما يتم توصيل توكوفيرول إلى بشرتك من خلال الغدد الدهنية (الزيتية) ، فإنه يحسن قدرة ربط الماء ويرطب الطبقة القرنية (الطبقة العليا من الجلد). يعتبر أيضًا مكونًا فعالًا لتوفير حماية الجلد وعلاج التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما).

من يجب أن يستخدم كريم فيتامين (E) للبشرة ، ومن يجب أن يتجنبه؟

يمكن أن يكون كريم فيتامين (E) مفيدًا لكل أنواع البشرة تقريبًا. قد يرغب أصحاب البشرة الناضجة في التفكير في استخدام كريم فيتامين (E) لتأثيراته القوية المضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في منع تكون الخطوط الدقيقة والتجاعيد. إذا كانت بشرتك جافة أو أكزيما ، يمكن أن يكون كريم فيتامين (E) مفيدًا لأنه يقوي حاجز الجلد ويحسن الاحتفاظ بالرطوبة. أخيرًا ، إذا كنت ستقضي وقتًا طويلاً في الشمس ، يمكنك حماية بشرتك بشكل أكبر باستخدام كريم فيتامين (E) تحت واقي الشمس.

فهل هناك من يجب أن يتجنب استخدام كريم فيتامين (E)؟ اتضح أن فيتامين (E) يمكن أن يعمل كمسبب للحساسية للبعض (على الرغم من أنه نادر الحدوث) مما يعني أن أولئك الذين لديهم بشرة حساسة للغاية قد يرغبون في إجراء اختبار البقعة قبل استخدام كريم فيتامين (E). من المستحسن أيضًا أن يتجنب أصحاب البشرة الدهنية و / أو المعرضة لحب الشباب استخدام كريم فيتامين (E). تذكر كيف أوضحنا أن فيتامين (E) قابل للذوبان في الدهون؟ حسنًا ، هذا يعني أنه يتغلغل بسهولة في مسامك وقد يؤدي إلى انسداد المسام ، خاصةً إذا كانت بشرتك دهنية بالفعل. في حين أن كمية صغيرة من فيتامين (E) يجب أن تكون جيدة ، فإن التركيزات العالية من فيتامين (E) في منتجات العناية بالبشرة قد تساهم في انسداد المسام وظهور حب الشباب.

هل يجب استخدام فيتامين (E) للندبات؟

غالبًا ما يوصف كريم فيتامين (E) بأنه علاج طبيعي للوقاية من الندبات وعلاجها. إنه فيتامين ، وهذا يعني أنه طريقة آمنة وطبيعية لعلاج الندبات بمفردك ، أليس كذلك؟ في الواقع ، أثبت العلم خلاف ذلك. أظهرت العديد من الدراسات البحثية أن فيتامين (E) لا يفشل فقط في المساعدة في الندوب ولكن يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم مظهرها. على سبيل المثال ، قامت دراسة قام بها الباحثان باومان وسبنسر بتقييم تأثير فيتامين (E) المطبق موضعياً على المظهر التجميلي للندوب بعد جراحة إزالة سرطان الجلد. بعد 4 أسابيع ، تم تحديد أن 90٪ من ندبات المرضى لم تتحسن وأن بعضها ساء بالفعل مع استخدام فيتامين (E) الموضعي. سبب تفاقم بعض الندبات بعد استخدام فيتامين إي كان بسبب نوع من الحساسية يسمى التهاب الجلد التماسي ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الندوب. شاملة، وخلصت الدراسة إلى أن فيتامين (E) لا يساعد في تحسين المظهر التجميلي للندبات ويؤدي إلى ارتفاع معدل الإصابة بالتهاب الجلد التماسي. في حين أنه من الواضح أن فيتامين (E) يلعب دورًا مهمًا في صحة بشرتك ، فقد اتضح أنه يمكنك الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة.

مصل فورميوليست النشط

كما ترون ، فيتامين إي عنصر استثنائي للعناية بالبشرة. في حين أن هناك الكثير من منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين (E) ، نعتقد أن الأفضل هو Formulyst Active Serum. تمتلئ هذه القوة بفيتامين (B) و (C) و (E) وحمض الفيروليك والنياسيناميد للمساعدة في حماية البشرة وإبقائها نقية ومتوهجة ونابضة بالحياة. يساعد هذا المزيج القوي على محاربة أضرار الجذور الحرة ، ويعالج فرط التصبغ ، ويترك البشرة تبدو ناعمة ورطبة. بمعنى آخر ، إنها تفعل القليل من كل شيء.